Einleitung

In der Einleitung bekommst du einen Einblick in Aufbau und Inhalte des Kurses. Jede Lektion im Kurs besteht aus einem theoretischen Teil, einer Meditationsübung der Woche so wie einer Achtsamkeitsübung für den Alltag. Du kannst dir den Text auf der Seite oder als PDF durchlesen, dir alles ausdrucken und deine eigenen Anmerkungen hinterlegen oder in Form von Videos das Gelernte weiter vertiefen.

Alle Kursmaterialien der Lektion findest du immer unter dem Reiter “Materialien”. Die einzelnen Lektionen des Kurses werden immer nach 7 Tagen freigeschaltet, so dass du nach 8 Wochen dein Zertifikat für dein Projekt Achtsamkeit erreichst.